1饮食调养中医认为黑色进入肾脏。入冬后,我们肾病朋友可以适量食用黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物,补肾益精。可以加入枸杞、龙眼、红枣等温补药材,煮汤或粥,帮助温阳养阴。适量饮用红茶或姜茶有助于驱寒暖身,促进血液循环,但注意不要过量饮用。

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